Forum Home Forum Home > Sức khỏe, đời sống > Tin tức sức khỏe
  New Posts New Posts RSS Feed: Để ngừa biến chứng tiểu đường
  FAQ FAQ  Forum Search   Register Register  Login Login

Để ngừa biến chứng tiểu đường

 Post Reply Post Reply
Author
tuvan24h View Drop Down
Admin Group
Admin Group
Avatar

Joined: 26 tháng bảy 2009
Online Status: Offline
Posts: 57
  Quote tuvan24h Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Để ngừa biến chứng tiểu đường
    Posted: 14 tháng tám 2009 at 09:16

     
     

Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, hãy có một chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe và thường xuyên tập thể dục. Điều này đòi hỏi bạn phải thay đổi nhiều các thói quen của mình.

     
          
     

Theo các chuyên gia thuộc Hiệp hội tiểu đường Mỹ, bạn đừng cố thay đổi quá nhiều điều cùng một lúc. Thay vào đó:

1. Thực hiện từng bước nhỏ. Điều này giúp bạn đạt được mục tiêu một cách dễ dàng hơn;

2. Thẳng thắn đối mặt với những thói quen xấu của mình và nhận ra rằng bạn cần phải thay đổi chúng. Nhờ gia đình, bạn bè và bác sĩ hỗ trợ nếu cần thiết;

3. Tìm ra một động lực để bạn cố gắng, chẳng hạn như muốn quanh quẩn bên con cháu khi chúng lớn lên;

4. Xem lại những thay đổi đó tác động đến cuộc sống bạn như thế nào và bắt đầu với những thay đổi nào đem lại kết quả tốt nhất như tập thể dục nhiều chẳng hạn;

5. Đề ra mục tiêu như bạn sẽ làm gì, bạn đạt được mục tiêu đó trong bao lâu...

Theo TNO

     
  Share Topic     
Back to Top
 Post Reply Post Reply

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down



This page was generated in 0.062 seconds.
Bao hiem online,cong ty bao hiem    |    [Free Express Edition]
Copyright ©2001-2009 Web Wiz